Le Journal du Corps est un outil qui a vu le jour à travers mon propre processus de guérison de mon bassin et de réappropriation de mon corps, ainsi qu’en accompagnant de nombreuses femmes dans leur propre chemin personnel.

Le Journal du Corps est un livre interactif, où je te propose des exercices de danse, des questions introspectives et des rituels à faire à la maison.C’est une incitation à créer ta propre routine de réappropriation du corps et de guérison par la danse. Le principe de ce journal, c’est que ton corps doit faire partie de chaque processus.

L’intention derrière ça, c’est de répondre aux questions introspectives avec tout ton corps, et pas seulement la partie cérébrale. En réveillant et en activant son corps, on observe que les réponses sont complètement différentes que si on y répondait qu’avec le mental.C’est ton corps en entier qui fait partie de la réflexion, et le résultat est totalement différent.

Tous les exercices et les questions introspectives que vous retrouverez ici ont été marchés, vécus et traversés par des centaines de femmes aujourd’hui, incluant moi.En espérant que ce journal puisse vous apporter autant qu’il continue de m’apporter,

avec amour,

Jade Maya